|
Wetenschappers hebben verschillende studies gedaan waarin mensen is gevraagd hun eigen gedrag in te schatten als het gaat om bijvoorbeeld voeding en bewegen. Tegelijkertijd is hun daadwerkelijke gedrag in kaart gebracht. Deze gegevens zijn vergeleken met zogenaamd algemeen geaccepteerde normen voor gezond gedrag. Daaruit bleek dat de helft van de mensen onvoldoende beweging kreeg. Desondanks bleek de helft van die groep het eigen bewegingsgedrag positief in te schatten.
Een van de redenen hiervoor is dat mensen die ten onrechte denken dat ze voldoende bewegen, zichzelf vergelijken met bijvoorbeeld mensen die even weinig of minder bewegen. Ze kijken zogezegd naar de buurman die nooit uit zijn stoel komt en vinden zichzelf daar nog positief bij afsteken.
Uit onderzoek komt bovendien naar voren dat negentig procent van de Nederlandse bevolking niet gezond eet terwijl zeventig tot tachtig procent van de mensen dénkt wel gezond te eten!
De kans bestaat dus, dat u tot die zeventig of tachtig procent behoort die niet helemaal voldoet aan de norm van gezond eten! (bron: vakblad Communicatie).
Wellicht wordt u nu geprikkeld om iets te doen aan uw gezondheid, maar u weet niet wat. Wij willen u daarom graag verwijzen naar onze bodycheck. Een korte gezondheidscheck die u iets kan vertellen over uw algemene gezondheid. Meer weten: klik hier.
Hebt u interesse in meer informatie over gezond eten? Dan kunnen wij u op diverse manieren behulpzaam zijn:
Individueel voedingsadvies, klik dan hier...
Actief afslanken
Goed gewicht in zicht
Lekker slank
Zonnig gezond en lekker eten
Meer en gezond bewegen is een van de elementen die u kunnen ondersteunen bij het gezond blijven of het verliezen van gewicht. Wij hebben een aantal cursussen en/of therapieën die u daartoe kunt volgen:
Tenslotte zijn in onze Thuiszorgwinkel een aantal artikelen verkrijgbaar die gezondheidsbevorderend werken. Te denken valt aan:
- Infrarood gezondheidscabine
- Fitnessapparatuur
- Matrassen en kussens
- Loophulpmiddelen
Veel van deze artikelen zijn geregeld in de aanbieding. Wilt u hierover meer weten? Klik dan hier...
Wilt u een vraag stellen over uw gezondheid, gezond eten en bewegen?
Dit kan via ons Homefit Plan Specialistenpanel via: homefit@zgnl.nl
|
